如果你的手机号码没有了，可以尝试以下几种方法来恢复或重新获取：

联系运营商客服

拨打你的手机运营商客服热线（如移动、联通、电信等），提供自己的身份信息及手机号码的相关信息，客服人员通常会帮助你查询和找回丢失的号码。

也可以通过运营商提供的在线服务进行查询或提交相关请求来找回手机号，一般需要填写个人信息并验证身份。

通过社交媒体找回

如果你的手机号已经绑定在某些社交软件上（如微信、QQ等），可以通过这些软件找回手机号。在微信的设置里查看账号与安全，或者QQ的账号管理里面找到绑定的手机号。

通过亲友帮助确认手机号

如果你的手机丢失但还未被关机，亲友可以通过拨打你的号码来确认你的手机号码。如果他们保存有你的手机号记录，也可以请求他们帮你查找或提供号码信息。

通过手机备份恢复

如果你平时有备份手机数据的习惯（如使用云服务），可以尝试恢复通讯录数据，这可能包含你之前保存过的手机号。

检查手机设置

有些情况下，手机号码可能因为系统设置或误操作被删除。检查手机的设置，确认是否有相关选项被误触或误删。

联系手机店

如果以上方法都不奏效，可以尝试将手机拿到手机店，让专业技术人员帮忙检查和恢复。

更换新号码

如果以上方法都无法找回手机号，建议更换一个新的手机号码，并及时通知你的亲朋好友和重要服务提供商（如银行、社交媒体等），以便他们更新你的联系方式。

在尝试以上方法时，请确保你提供的信息准确无误，并遵循运营商的指引进行操作。同时，为了保护个人隐私和安全，建议在更换手机号码后，及时更新所有相关的服务和账户信息，避免因信息未更新而造成不便或安全隐患。