要有效防止苹果手机屏幕碎裂，你可以采取以下措施：

保持适当距离

睡觉时，将手机放置在远离枕头的地方，避免压碎屏幕。

避免硬物接触

不要将手机与锁匙、银行卡等坚硬且有棱角的物体放在一起，以防划伤屏幕。

防水防潮

远离雨水、雾气等水分，避免手机受潮导致屏幕损坏。

使用保护膜

为手机贴上保护膜，可以防止意外的磨损和划痕。

穿戴保护壳

购买硅胶或钢制手机壳，为手机提供额外的保护层，减少摔落时的冲击力。

避免剧烈运动时操作

在剧烈运动时，先将手机放置在安全位置，避免运动时意外摔落。

定期清洁屏幕

定期用清洁剂清洗屏幕，避免灰尘进入手机内部，保持屏幕清晰。

备份重要数据

如果手机屏幕已经损坏，及时备份数据可以避免数据丢失的风险。

考虑购买碎屏保险

购买碎屏保险可以在屏幕损坏时提供赔偿或优惠的维修服务。

通过以上措施，你可以大大降低苹果手机屏幕碎裂的风险。当然，完全避免屏幕碎裂是不可能的，但这些防护措施可以显著减少意外发生的可能性。