如果您的手机膜不粘了，可以尝试以下几种方法来解决这个问题：

清洁屏幕

使用专业的屏幕清洁剂和柔软的纤维布轻轻擦拭屏幕，确保彻底清除所有杂质。避免使用含有酒精或化学溶剂的清洁剂，以免损伤屏幕。

检查贴膜质量

如果屏幕已经清洁干净，但贴膜仍然不粘，可能是贴膜本身的质量问题。选择知名品牌、有良好口碑的贴膜产品，通常能提供更好的粘性和耐用性。

重新贴膜

如果确认是贴膜老化或损坏导致的不粘，最好的解决办法是更换新的贴膜。在重新贴膜前，务必再次清洁屏幕，并按照贴膜说明书上的步骤仔细操作。注意贴膜时要对准位置，避免产生气泡。

使用贴膜辅助工具

对于手残党来说，贴膜可能是一项挑战。此时，可以使用一些贴膜辅助工具，如贴膜定位器、除尘贴等，这些工具能帮助你更精准地贴膜，减少气泡和灰尘的产生，提高贴膜的成功率。

适度加热

在清洁并确认手机膜完好的情况下，可以尝试使用吹风机对手机膜边缘进行适度加热（注意保持适当距离，避免过热损伤手机）。加热后的手机膜会稍微软化，增加其粘附性，有助于更好地贴合屏幕。但请注意，此方法需谨慎使用，避免过度加热导致手机或膜受损。

使用辅助材料

可以尝试在钢化膜边缘涂抹少量的食用油或专用贴膜胶，然后重新贴合。这有助于增加粘附力，但需注意不要让液体流入手机内部。

寻求专业帮助

如果你尝试了以上方法仍然无法解决问题，或者对贴膜操作不够自信，可以考虑前往手机维修店或专业贴膜服务点寻求帮助。专业人员有丰富的经验和专业的工具，能够为你提供高质量的贴膜服务。

通过以上方法，你应该能够解决手机膜不粘的问题。如果问题依然存在，建议更换新的贴膜以确保最佳的使用体验。