老人手机插卡的方法如下：

准备工作

确保你有一部老年机和一张SIM卡。

如果手机是早期机型，通常使用标准SIM卡；如果是新款机型，可能使用微型SIM卡或纳米SIM卡。

准备好SIM卡针，用于打开SIM卡槽（如果需要）。

找到SIM卡槽

打开手机后盖，找到SIM卡槽。SIM卡槽通常位于手机电池的下方或侧面，有些机型可能与电池舱融为一体。

打开SIM卡槽

如果手机设计有SIM卡槽盖，使用SIM卡针轻轻插入小孔，按下去即可弹出卡槽。

如果没有卡槽盖，直接打开后盖即可。

插入SIM卡

取出SIM卡，确保金属触点朝下。

将SIM卡放入卡槽中，确保卡片方向正确。通常SIM卡会有一个缺口，与卡槽形状相符，确保能够顺利插入。

轻轻按压SIM卡，直到听到“咔哒”声，表示SIM卡已固定到位。

重新装上后盖

插好SIM卡后，将后盖重新装上，确保与手机边缘对齐，轻轻按压直至听到卡扣声，这样可以保护手机内部组件不被损坏。

开机测试

按下电源键开机，手机会自动识别SIM卡，显示信号强度和运营商名称。

如果手机没有自动识别SIM卡，可以进入手机的设置菜单，手动选择网络运营商。

通过以上步骤，老人可以轻松完成手机插卡操作。建议在插卡前仔细阅读手机说明书，确保操作正确无误。