自制手机保护膜的步骤如下：

清洁屏幕

使用专用的屏幕清洁剂或酒精棉球轻轻擦拭手机屏幕，去除表面的指纹、油污和灰尘。

用无尘布或干燥的纸巾擦干屏幕，确保屏幕干净无尘。

准备工具

手机保护膜：选择适合手机型号和屏幕的贴膜，可以是高清透明膜、防蓝光膜等。

塑料刮板或硬卡片：用于在贴膜过程中挤出气泡，确保贴膜平整。

无尘布：用于擦拭屏幕和贴膜表面，保持清洁。

静电除尘贴：用于清除手机屏幕上的微小灰尘和杂质。

喷壶或湿润布（可选）：用于在贴膜前湿润手机屏幕，使其更容易贴合（非必需步骤，根据贴膜类型和个人习惯选择）。

贴膜步骤

撕掉保护膜：在贴膜上找到标有“1”或“上”字样的保护层，轻轻撕掉。这是贴膜的最外层，用于保护贴膜在贴之前不被污染。

对准屏幕：将贴膜对准手机屏幕，确保贴膜与屏幕的边缘对齐。此时不要急于贴合，先确认贴膜的位置和方向。

开始贴合：从屏幕上方开始，轻轻将贴膜贴合到手机屏幕上。可以使用塑料刮板或手指轻轻按压，从贴膜中央向四周扩散，确保贴膜与屏幕紧密贴合。

挤出气泡：如果贴膜过程中出现气泡，可以用塑料刮板或硬卡片从气泡的边缘向中心轻轻挤压，使气泡破裂并排出空气。对于顽固的气泡，可以使用静电除尘贴轻轻粘去表面的灰尘，然后再次挤压气泡。

撕掉剩余保护层：在贴膜完全贴合手机屏幕后，撕掉贴膜上剩余的保护层。

后处理

使用刻刀沿着手机外壳的边缘割去多余的膜，最后别忘记割开听筒与送话器的孔。

通过以上步骤，你就可以完成手机保护膜的自制过程。建议在贴膜过程中保持耐心和细心，避免用力过猛或操作不当导致贴膜损坏。