安卓手机发热是一个常见的问题，可能由多种因素引起，包括硬件负载、软件优化、环境温度等。以下是一些建议，可以帮助你缓解安卓手机发热的问题：

减少后台活动

清理后台运行的应用程序，减少CPU和内存的占用。

关闭不必要的应用关联启动，防止应用在后台频繁互相唤醒。

优化软件设置

关闭不必要的功能，如WIFI、GPS、蓝牙、自动同步等，特别是在不需要时。

调整屏幕亮度，避免长时间使用最高亮度。

适当调整多媒体音量，避免长时间使用大音量。

保持良好散热

避免边充电边使用手机，尤其是进行高负荷操作时。

不要将手机放在散热不良的地方，如被子、毯子等。

使用散热辅助工具，如散热贴、散热底座等。

更新系统和应用

及时更新手机系统和应用程序，以获取最新的性能优化和bug修复。

清理手机内存和垃圾文件

定期清理手机内存和垃圾文件，保持手机存储空间充足，有助于提升手机运行速度和散热效果。

避免过度充电

充电时及时拔掉充电器，避免过度充电引起手机发热。

合理使用手机

尽量避免长时间进行高负荷操作，如玩游戏、录制高清视频等。

适时让手机休息一下，比如每玩半小时就暂停几分钟。

更换手机壳

选择散热良好的手机壳或者不用手机壳，方便手机自然散热。

通过以上方法，你可以有效地缓解安卓手机发热的问题。如果问题依然存在，可能需要考虑手机硬件或电池是否存在问题，建议咨询专业维修人员或手机厂商进行进一步检查和处理。