苹果7手机拆卡的步骤如下：

找到取卡针

在包装盒中找到取卡针，或者使用回形针代替。

找到卡槽小孔

在iPhone 7的右侧面找到取卡小孔。

插入取卡针

用金属针头捅进卡槽上的小洞，需要稍稍用点力，卡槽就会向外弹出。

取出卡槽

拿出卡槽内的手机卡即可。

安装新卡

将新的SIM卡放入卡槽，确保金属接触点与卡槽的金属接触点对齐，然后将卡槽插回手机。

检查电话功能

重新启动手机，检查电话功能是否正常使用。

建议

在拆卡过程中，动作要轻柔，避免使用过大的力气，以免损坏手机内部零件。

如果卡槽无法弹出，可以尝试轻轻活动卡槽，了解其被卡的大致位置，掌握卡槽有限的活动范围。

如果以上方法都不行，建议及时送往售后服务点进行维修。

希望这些步骤能帮助你顺利拆卡并安装新卡。