在家玩手机时，可以通过以下方法来保养手机：

物理保护

使用手机壳和屏幕保护膜。手机壳可以有效防止手机意外跌落时外壳受损，选择合适的手机壳很重要，例如硅胶手机壳柔软度好，能缓冲一定的冲击力；硬塑料手机壳则比较耐磨。屏幕保护膜能够防止屏幕被划伤，现在有高清、防窥等多种功能的屏幕保护膜可供选择。高清屏幕保护膜可以减少对屏幕显示效果的影响，而防窥屏幕保护膜可以在一定程度上保护用户的隐私。

避免在极端环境下使用。高温环境（如长时间在阳光直射下或靠近热源）会使手机内部元件加速老化，例如，手机电池在高温下会加速电解液的挥发，缩短电池寿命。低温环境（如寒冷的冬天户外）也会影响手机性能，可能会导致屏幕失灵、电池电量快速下降等情况。尽量避免在潮湿的环境中使用手机，因为水汽会进入手机内部，损坏电路板等部件。如果手机不慎进水，应立即关机，并用干燥的毛巾擦干表面水分，然后将手机放入装有干燥剂（如大米）的密封袋中，让其自然干燥一段时间。

正确放置手机。不要将手机随意放在口袋或包包的夹层中，这样容易被挤压变形。最好将手机放在有缓冲材料的手机包里，或者在包包里用其他物品将其固定好。同时，避免将手机和钥匙、硬币等尖锐物品放在一起，以免刮花手机外壳和屏幕。

电池保养

合理充电。现在的智能手机大多使用锂离子电池，不需要像镍镉电池那样进行深度充放电。建议在电量降至20%-30%左右时开始充电，充满后及时拔掉充电器。虽然现在的手机都有智能充电管理系统，但长时间连接充电器可能会导致电池过充，从而影响电池寿命。

避免长时间边充电边使用手机。充电时尽量不要使用手机，因为充电过程中手机会产生热量，而使用手机则会增加热量的产生，这对电池寿命是不利的。

保持电池电量在20%至80%之间。这样既可以延长电池的使用寿命，也可以避免对电池造成过大的负担。

清洁与维护

定期清理手机表面和内部。对于外壳上的污渍，可以用微湿的布轻轻擦拭。而对于机身的清洁，建议定期使用手机专业清洁工具进行清理。另外，耳机插孔、充电口等容易积聚灰尘的地方也要特别留意。

保持手机接口的清洁。定期用棉签清理充电口和耳机孔，避免灰尘或杂物影响使用。

软件维护

定期清理手机内存和缓存。删除不常用的应用程序、清理聊天记录和缓存文件，可以让手机运行更加流畅。

及时更新手机的系统和应用程序。厂商发布的更新通常会修复一些漏洞和优化性能，有助于延长手机的使用寿命。

通过以上方法，可以有效保养在家使用的手机，延长其使用寿命和保持良好的性能。