为了减少手机辐射对人体健康的影响，可以采取以下一些预防措施：

避免长时间连续使用手机：

特别是将手机紧贴耳朵通话，这会增加头部直接接触手机的机会，从而增加辐射暴露。

使用耳机或扬声器：

这样可以减少头部直接接触手机的机会，从而降低辐射对头部的影响。

睡觉时不要将手机放在枕头边：

因为手机即使在待机状态下也可能产生辐射，放在枕头边可能会对人体健康造成影响。

选择辐射较低的手机型号：

部分手机型号的辐射可能较低，选择这些型号可以减少辐射暴露。

在信号弱的地区减少使用频率：

信号弱的地区手机需要提高发射功率，从而增加辐射。

定期清洁手机：

手机表面的细菌和污垢可能会增加辐射对人体的影响。

减少通话时间：

尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。如果需要长时间通话，应左右耳交替使用。

避免在封闭空间使用手机：

建筑物角落的信号覆盖较差，手机在封闭空间中的辐射功率可能会增大。

使用蓝牙耳机：

蓝牙耳机可以有效降低手机辐射伤害。

充电时避免接听电话：

手机在充电时，插座最好离开人体30公分以外，否则免疫功能细胞可能会受到辐射影响。

保持一定距离：

使用手机时尽量保持一定距离，减少辐射对人体的影响。

保持良好的生活习惯：

如多喝水，多吃蔬菜水果，少辛辣上火的食物，这些都有助于维护健康。

通过以上措施，可以有效减少手机辐射对人体健康的影响。如果出现头晕、失眠等可能与辐射相关的症状，应及时就医，并在医生指导下采取相应的防护措施。同时，不要自行购买和使用未经认证的防辐射产品，以免造成不必要的健康风险。