要检测手机是否泄密，可以采取以下几种方法：

使用手机探测门

安装手机探测门安检设备，可以检查待机、关机、卸下电池、飞行模式等状态下的手机、数码相机、移动硬盘、录音笔、平板电脑等涉密电子产品，并排除随身常带物品的误报和错报。

监控手机流量

通过手机流量管理查看有哪些较为陌生的程序使用了流量数据，并根据流量使用时间段进行排查，以确定是否有监控程序在运行。

检查应用程序权限

定期检查手机的应用权限，特别是涉及到麦克风、相机、通讯录等敏感权限的应用。如果某些应用获得了不合理的权限，可能就是被监控的迹象。

观察电池消耗情况

手机被监控往往会使用大量的电池电量，因为监控软件需要不断运行。如果电池寿命突然大幅下降，可能是监控软件在后台运行的迹象。

检查网络使用情况

频繁连接到移动数据或Wi-Fi网络，以及数据流量使用量异常增加，可能是未知程序在后台运行。监控软件会利用这些网络进行数据传输，因此观察网络使用情况可以帮助识别潜在的监控行为。

检查手机病毒和恶意软件

定期使用可信任的杀毒软件检查手机是否感染了病毒或恶意软件，这些软件可能会被用来监控用户的活动。

检查后台进程

转到手机的设置，查看正在运行的后台进程，寻找任何未知或可疑的进程。

查看通话记录和短信

检查通话记录和短信是否有可疑活动，注意未知号码或奇怪的短信内容。

检查手机设置

确保未启用未知来源的应用安装，已关闭开发人员选项（仅适用于Android设备）。

使用安全扫描器

安装可靠的安全扫描器应用程序并进行全面扫描，这些应用程序可以检测恶意软件和其他威胁，包括监控程序。

寻求专业帮助

如果无法自行检测到监控，可以考虑寻求专业人士的帮助进行深入调查。

通过上述方法，可以有效地检测手机是否泄密，并采取相应的措施来保护个人隐私和安全。