手机托架的使用方法如下：

清洁手机背面

使用湿巾擦拭手机背面，确保表面清洁干净，避免产生空气气泡。

撕掉强力胶

将3M强力胶撕掉，将手机支架粘贴在擦拭过的位置。

按压固定

将手机支架贴好后，向中间到四周按压，让手机支架与手机完全贴合。

弹出钢片作为支架

长时间不用手机时，可以将手机支架弹出钢片，作为支架放在桌上；不用时再按一下收回。

调整角度和高度

根据需要，调整支架的高度和角度，以获得最佳拍摄或观看角度。

固定手机

确保手机与支架连接处牢固，避免手机滑落或摇晃。

使用自拍杆或其他工具

调整完支架角度后，可以使用自拍杆或其他工具进行自拍或拍摄。

收起手机支架

拍摄完成后，关闭手机，并将手机从支架上卸下。将手机支架收起来，以备下次使用。

建议

选择合适的支架：根据使用场景选择合适的手机支架类型，如桌面式、车载式或便携式。

确保稳定性：在安装和使用过程中，确保支架稳固，避免手机滑落。

定期清洁：定期清洁手机支架和手机背面，保持粘合力。

通过以上步骤，你可以轻松使用手机托架，提高观看视频、会议使用或办公的效率。