要拆除手机指环，你可以尝试以下几种方法：

使用吹风机

打开吹风机的热风档，对准指环的粘贴处吹15秒左右，使胶水软化。

吹热风时，建议风力不要太大，以免损伤手机。

吹热风后，可以尝试上下拉动指环扣，使其松动，然后再次吹热风加速松动过程。

使用细绳和牙签

准备一根10cm的结实的细绳，从指环和手机的缝隙中穿过，像锯木头一样左右来回锯，直到绳子从对角线出来。

或者用牙签插入指环和手机之间的缝隙，用力捅，使缝隙变大，直到指环可以拔下来。

使用刀片

用刀片小心地将指环粘贴处的胶水割开，注意不要伤到手机。

如果胶水的粘性较强，可以先使用吹风机软化胶水，再用刀割开。

使用热毛巾

用热毛巾敷在指环粘贴处，通过热力使胶水软化，然后尝试取下指环。

使用风筒和硬卡片

用风筒的热风档预热指环，然后用硬卡片插入指环和手机之间，辅助取下指环。

在尝试以上方法时，请确保在操作过程中小心谨慎，避免对手机造成损伤。如果胶水残留，可以使用风油精或卸甲水擦拭清理。