老年手机上网的方法如下：

通过移动数据流量上网

确保手机卡已插入并启用。

进入手机设置，找到“移动网络”或“网络设置”选项。

打开“接入点名称”或“APN”选项，输入运营商提供的APN接入点信息，然后保存设置。

重新开启网络，即可使用移动数据流量上网。

通过Wi-Fi上网

在手机设置中找到“Wi-Fi”选项，打开后搜索附近的无线网络。

选择要连接的网络并输入密码即可连接。

通过短信获取上网设置

发送短信到运营商提供的特定号码（如“1000”），获取上网设置信息，然后按照提示进行设置。

使用运营商提供的应用或工具

有些运营商提供了专门的应用程序或工具，可以通过这些工具快速获取上网设置或进行网络管理。

注意事项

在使用移动数据流量时，要注意流量套餐的使用情况，避免产生高额费用。

可以考虑使用流量监测软件，实时监测流量使用情况，并提供超出流量的提醒。

在网络状况不佳的区域，尽量减少大量流量使用，以节省流量。

通过以上方法，老年朋友可以轻松上网，享受智能手机带来的便利。如果遇到操作困难，可以寻求子女或专业人士的帮助。