自制手机Vlog的步骤如下：

拍摄前准备

设备选择：确保手机有稳定的摄像功能和良好的画质。如果预算允许，可以使用手机支架或稳定器来减少拍摄过程中的抖动。

内容规划：明确Vlog的主题和内容，可以是日常生活、旅行见闻、美食探店等。制定详细的拍摄计划，包括拍摄角度、镜头切换节奏和配乐等。

拍摄技巧：

稳定：利用手机支架或稳定器保持画面稳定。

光线：选择光线充足的环境进行拍摄，避免逆光拍摄导致画面过暗。可以使用手机的手电筒或其他光源来补光。

构图：学习基本的构图原则，如三分法、对称等，使画面更加美观。

内容：确保内容有趣、有料、有共鸣，能够吸引观众。

拍摄视频

打开手机的相机功能，选择“录制视频”。

使用手机支架或稳定器来保持画面稳定。

在光线充足的地方进行拍摄，确保画面清晰度。

尝试使用不同的视角和镜头，如低角度、高角度或特写镜头，增加视频的观赏性。

后期剪辑

选择剪辑软件：可以使用手机自带的剪辑工具（如剪映）或第三方剪辑软件（如VUE、一闪、猫饼等）。

素材整理：将拍摄的素材进行分类整理。

粗剪：去除不必要的片段，保留精彩部分。

精剪：对保留的片段进行细致的剪辑和调整。

添加音乐：从音乐库或提取音乐，添加到视频中，并调整音量。

字幕和贴纸：为视频添加字幕和贴纸，增强视频的观赏性和信息量。

特效和转场：使用特效和转场技巧，使视频过渡更加自然流畅。

配音与发布

配音：如果需要，可以使用手机录音功能录制旁白或对话，或者使用变声工具尝试不同的声音风格。

视频格式：确保视频格式适合社交媒体平台的要求。

分享与互动：将视频分享到各大社交媒体平台，并加上合适的标签和描述，积极与观众互动，回应评论和建议。

通过以上步骤，你可以制作出高质量的手机Vlog。记得在拍摄和剪辑过程中保持创意和真实，这样才能制作出引人入胜的Vlog作品。