如果您丢失了手机，想要找回手机号码，可以尝试以下几种方法：

回忆法

仔细回想您是否曾经记得过这个手机号码，有时候稍加回忆就能记起来。

检查SIM卡或账户信息

查看手机中的SIM卡信息，或者登录您使用的各种应用（如支付宝、微信等）来查找绑定的手机号码。

拨打运营商客服电话

拨打您的手机运营商客服电话（如移动10086、联通10010、电信10000），并按照语音提示提供必要的身份验证信息，客服会帮助您找回手机号码。

通过社交媒体和亲友

在社交媒体上发布寻号信息，或者联系您的亲友，看看他们是否保存了您的手机号码。

利用云服务或备份恢复

如果您之前开启了手机的云服务或通讯录备份功能，可以通过登录相应的账户来恢复您的手机号码。

检查手机设置

在手机的设置中查找是否有关于本机号码的信息，例如在iPhone中可以通过“设置”>“电话”查看，在Android手机中可以通过“设置”>“关于手机”或“状态信息”查看。

使用其他电子设备

如果您在其他手机或电子设备上保存了手机号码，可以通过同步数据的方式来找回。

联系运营商挂失SIM卡

如果确定手机无法找回，联系运营商挂失SIM卡，并询问是否有关于手机绑定的信息可以帮助您找回电话号码。

使用“查找我的手机”功能

如果您曾经开启了这个功能，可以通过其他设备登录相应的云服务账号来定位丢失的手机位置，从而找到您的手机号码。

请根据您的实际情况选择合适的方法进行尝试。如果以上方法都无法找回您的手机号码，可能需要考虑采取更专业的数据恢复措施，或者联系专业的手机维修服务。同时，为了防止未来再次发生类似情况，建议您定期备份手机中的重要数据。