要还原手机网络设置，可以按照以下步骤操作：

检查飞行模式

确保飞行模式已关闭。飞行模式会关闭所有无线连接，包括移动网络和数据网络。在手机的设置中，找到“飞行模式”选项，确保其处于关闭状态。

重启手机和路由器

尝试重启手机和路由器。重启设备可以解决一些临时的网络问题，包括网络被禁用的情况。首先关闭手机，等待几秒钟后再重新开机。同时，也可以重启路由器，以确保网络连接的稳定性。

检查网络设置

在手机的设置中，检查网络设置是否正确。确保移动网络和数据网络都已开启，并且没有被禁用。此外，检查APN（接入点名称）设置是否正确，因为错误的APN设置也会导致网络无法连接。

还原网络设置

如果以上方法都不奏效，可以尝试还原网络设置。进入手机的“设置”应用，找到“网络和互联网”或“连接”等选项，然后找到“还原网络设置”或类似的选项。按照屏幕上的提示进行操作，通常需要输入手机的锁屏密码或进行其他身份验证，然后确认执行还原操作。

重新配置网络设置

在还原网络设置后，需要重新配置手机的网络设置。这包括重新输入Wi-Fi密码以及配置移动数据网络等。请确保您已经掌握了如何配置这些设置，以便在还原后能够顺利连接到网络。

更新系统和应用程序

有时，手机系统的老旧或应用程序的bug也可能导致网络被禁用。保持手机操作系统和应用程序的最新状态，能够修复一些已知的软件问题和兼容性问题，提高网络连接的稳定性。

请注意，还原网络设置会将手机的所有网络配置恢复到出厂默认状态，包括Wi-Fi密码、移动数据网络设置等。这意味着，在还原后，您需要重新输入Wi-Fi密码，并重新配置其他网络设置。因此，在执行此操作之前，请务必备份手机中的重要数据，以防万一。