当手机被限制时，可以尝试以下步骤来恢复：

检查网络连接

确认手机是否连接到Wi-Fi，如果是，尝试重启路由器或切换到其他网络。

如果是移动数据，检查信号强度和套餐余量，确保没有超出使用限制。

清理缓存与重启

清理手机缓存，并重启手机以恢复正常使用。

检查软件冲突

检查最近安装或更新的应用，尝试卸载或更新至最新版本，看是否能解决问题。

检查安全设置

检查手机的安全设置，如儿童模式、家长控制等，确保它们没有误将正常应用或功能列入限制范围。

联系运营商或客服

如果以上方法均无法解决问题，且怀疑问题与网络或服务提供商有关，建议直接联系运营商或手机品牌的客服部门，他们可以提供更专业的技术支持和解决方案。

检查飞行模式

确认手机是否开启了飞行模式，如果是，关闭它后，手机网络应该能够自动恢复。

重启手机和路由器

重启设备可以解决一些临时的网络问题，包括网络被禁用的情况。

检查网络设置

确保移动网络和数据网络都已开启，并且没有被禁用。此外，检查APN（接入点名称）设置是否正确。

更新系统和应用程序

检查并更新手机系统和相关应用程序到最新版本，以修复已知的bug和提升手机的整体性能和稳定性。

检查SIM卡和硬件

检查SIM卡是否插入正确，没有过期或损坏。可以尝试将SIM卡插入另一部手机测试其是否正常工作。如果SIM卡没有问题，可能是手机的天线、基带芯片等硬件出现了故障，这时需要送到专业维修中心进行检测和维修。

通过以上步骤，应该能够找到并解决手机被限制的问题。如果问题依然存在，建议寻求专业的技术支持或联系手机制造商获取帮助。