手机加载不起来可能有多种原因，以下是一些建议和解决方法：

检查信号强度

如果信号较弱，可以尝试移动到信号较好的地方，或者重启路由器。

关闭不必要的应用和清理缓存

关闭后台运行的应用程序，释放内存和处理器资源。

清理手机缓存，可以尝试同时按住电源键和音量减键10秒左右，进入工程模式，选择清除缓存。

检查存储空间

清理手机存储空间，删除不必要的文件或应用程序，确保有足够的空闲空间。

检查网络连接

确认手机连接到正确的网络（如4G或5G）。

尝试切换网络环境，如从WiFi切换到数据流量，或连接其他WiFi网络。

更新系统和应用

确保操作系统和应用程序为最新版本，以获得最佳性能和兼容性。

检查手机设置

确认是否开启了省电模式或超级省电模式，这些模式可能会限制网络活动。

检查手机是否对某些应用进行了联网限制或设置了流量上限。

重启设备

简单重启设备有时能解决网络连接问题或软件故障。

检查应用程序

某些应用可能消耗大量网络资源，检查并关闭或卸载问题应用，或尝试重新安装最新版本。

硬件检查

检查手机硬件，如电池是否老化或损坏，必要时更换电池或寻求专业维修。

软件故障排除

如果怀疑是软件问题，可以尝试卸载有冲突的应用，或重新安装应用程序。

如果以上方法都无法解决问题，建议联系手机制造商或专业维修中心进行进一步的诊断和维修。