要防止手机辐射对人体的影响，可以采取以下措施：

减少通话时间：

尽量减少长时间连续使用手机，特别是避免将手机紧贴耳朵通话。如果需要长时间通话，建议中间停一停，分成几次交谈。

使用耳机或扬声器：

使用耳机或扬声器可以大大减少头部直接接触手机的机会，从而降低辐射对大脑的影响。

避免在信号弱的地方使用手机：

在信号弱的地区，手机会自动增强电磁输出功率以维持通信，这会增加辐射强度。因此，尽量选择信号稳定的环境进行通话或数据传输。

保持适当距离：

使用手机时，尽量保持手机与身体的距离，特别是在通话或数据传输时。将手机远离头部和胸部，可以有效减少直接辐射的接触。

避免手机放在床头或靠近心脏：

睡觉时不要将手机放在枕头边或挂在胸前，因为手机即使在待机状态下也可能产生辐射。此外，避免将手机放在靠近心脏的部位，以减少对内脏的影响。

减少使用频率：

在有固定电话的情况下，尽量使用固定电话，如果必须使用手机也要长话短说。这可以减少手机辐射的累积效应。

定期清洁手机：

手机表面的细菌和污垢可能会增加辐射对人体的影响，因此定期清洁手机有助于减少这种影响。

选择低辐射手机：

在购买新手机时，可以关注手机的SAR值（比吸收率），选择SAR值较低的手机。SAR值越低，表示手机辐射被人体吸收的能量越少，相对更安全。

避免边充电边玩手机：

在手机充电时使用它，因为此时手机处于不稳定状态，辐射可能会升高。

使用免提设备：

使用免提设备或蓝牙耳机可以大大减少大脑对手机辐射的暴露，特别是在接打电话时。

通过以上措施，可以有效减少手机辐射对人体健康的影响。建议在日常生活中养成良好的手机使用习惯，以保护自己的健康。