要有效保护苹果手机，您可以采取以下措施：

贴膜：

给手机贴上质量上乘的膜，以防止刮擦和意外损坏。

使用保护套：

选购合适的保护套，既增加美观又能减少划痕，但注意不要选择过紧的保护套，以免影响散热。

安装防尘塞：

防止灰尘进入手机内部，避免主板受损或短路。

设置锁屏密码：

通过“设置”中的“面容ID与密码”或“触控ID与密码”选项设置强密码，并启用生物识别技术如Face ID或Touch ID。

启用自动锁定：

在“显示与亮度”设置中设定自动锁定时间，以减少设备在无人时的使用风险。

使用“查找我的iPhone”功能：

确保此功能已开启，以便在手机丢失时能够远程锁定设备并保护个人数据。

定期更新iOS系统：

保持系统更新，以利用最新的安全补丁和功能。

避免潮湿环境：

不要将iPhone长期放置在潮湿的地方，以免影响其防水性能。

使用原装或认证的配件：

避免使用山寨或劣质的充电器和数据线，同时注意日常清洁。

关闭通知预览和管理应用权限：

在“设置”中关闭通知预览，定期检查并管理应用权限，以保护个人隐私。

定位服务设置：

在“设置”中管理位置服务权限，确保只有必要的应用能够访问位置信息。

通过上述措施，您可以大大提高苹果手机的安全性和隐私保护水平。