左撇子在使用手机打字时，可以采取以下几种方法来提高效率和舒适度：

双手打字

如果手机屏幕足够大，双手打字通常是最快的。双手可以同时操作不同的键位，提高输入速度。

使用语音输入

利用手机内置的语音输入功能，通过语音输入文字。这种方法不需要看键盘，适合左撇子快速输入。

调整输入法设置

一些输入法软件允许用户自定义键盘布局，可以将常用字符放在更容易按到的位置，减少误触。

使用手写输入法

如果左撇子更喜欢手写输入，可以切换到手写模式，直接在屏幕上书写文字。手写输入法通常会自动识别并转换为标准汉字。

选择合适的输入法

有些输入法软件提供了多种输入方式，包括拼音、五笔、手写等，左撇子可以根据自己的习惯选择最适合的输入方式。

总的来说，左撇子在使用手机打字时，可以根据个人习惯和需求选择合适的方法，无论是双手打字、语音输入还是手写输入，都能提高打字的效率和舒适度。