要调整手机以获得更好的画质，你可以遵循以下步骤：

调整相机设置

分辨率和比例：进入相机设置，将照片分辨率调整到最高，并根据拍摄需求选择合适的照片比例，如16:9适合风景，4:3适合人物。

HDR模式：开启HDR模式可以保留更多亮部和暗部细节，使照片色彩和对比度更自然，尤其在光线对比强烈的场景下效果明显。

专业模式：对于有摄影基础的用户，可以手动调整感光度（ISO）、快门速度、白平衡等参数，以获得个性化拍摄效果。

对焦模式：选择合适的对焦模式，如自动对焦、手动对焦、相位对焦或激光对焦，以获得更清晰的图像。

优化屏幕显示

屏幕分辨率：在【显示与亮度】中，选择“默认”或“高清”分辨率，根据需求和电池寿命调整。

亮度和对比度：手动调整屏幕亮度至适中水平，并开启对比度调整功能，使图形和文字更加分明。

色彩模式：选择适合的色彩模式，如“标准模式”、“鲜艳模式”或“自拍模式”，以改善显示体验。

护眼模式：在需要长时间使用手机时，开启护眼模式以减轻眼睛负担。

清理缓存与更新软件

定期清理手机内存，删除不必要的应用缓存，并确保系统和相机应用是最新版本，以提升画质表现。

检查摄像头硬件

检查摄像头是否有灰尘或污渍，或尝试重启手机、恢复出厂设置，以排除硬件故障。

使用第三方应用

选择功能强大的第三方相机应用，如ProCam、Camera+等，这些应用提供更多的设置选项和控制能力，帮助提高画质。

通过以上步骤，你可以显著提升手机画质，无论是拍照还是观看视频，都能获得更清晰、更生动的视觉效果。