管教小孩看手机需要采取一系列综合措施，以下是一些建议：

约束自我：

家长应该意识到自身行为对孩子的影响，避免在孩子面前过度使用手机，以身作则，树立良好的榜样。

限制时间：

严格限制孩子使用手机的时间，并坚持执行。可以设定每天的手机使用上限，例如每天不超过1小时，并尽量避免在上课、做作业或睡觉前使用手机。

增加陪伴：

多陪伴孩子，参与他们的活动，如游戏、户外活动或阅读。这样可以转移孩子对手机的注意力，同时增进亲子关系。

培养兴趣：

了解并培养孩子的兴趣爱好，如体育、音乐、绘画等，使他们在空闲时间有更多有益身心的选择，从而减少对手机的依赖。

制定规则：

与孩子一起制定明确的手机使用规则，并共同遵守。规则可以包括使用手机的时间、场合和内容等，并且要定期检查和调整。

沟通教育：

耐心与孩子沟通，了解他们使用手机的原因和需求，解释长时间使用手机的危害，并引导他们正确使用手机。

保护视力：

在使用手机时，注意保护孩子的视力，如保证良好的光照条件，每使用20-30分钟休息10分钟，远眺放松眼睛。

奖励机制：

建立适当的奖励机制，当孩子遵守手机使用规则时，给予适当的奖励，如贴画、小玩具等，以增强孩子的自我控制能力。

选择内容：

引导孩子选择适合他们年龄段的手机内容，避免接触不适合的内容，如暴力和成人内容。

监督执行：

家长应密切关注孩子的手机使用情况，及时纠正不良使用习惯，并确保规则得到有效执行。

通过上述方法，家长可以有效地帮助孩子建立健康的手机使用习惯，促进其身心健康发展。