如果您的手机卡顿且想要使用电信卡，您可以考虑以下几种解决方案：

更换支持电信网络的手机

全网通手机：支持电信、移动、联通三大运营商的网络，可以使用电信4G卡。

电信定制版手机：专为电信网络设计，通常性能更优。

检查手机网络制式

确认您的手机是否支持CDMA网络。如果不支持，您需要更换一部支持CDMA网络的手机，或者购买电信定制版手机。

激活电信卡

如果是新购买的电信卡，需要前往电信营业厅或通过电信网上营业厅进行激活。通常需要插入手机并拨打一次付费电话即可激活。

开通5G网络 （如果手机支持5G）：

如果您使用的是5G手机，需要开通5G套餐、更换5G SIM卡、插入手机并激活5G网络，才能享受更快的网速和更稳定的连接。

检查手机系统

确保手机系统是最新版本，有时候系统更新可以提升手机性能。

清理手机内存

清理手机内存和缓存，关闭不必要的后台应用程序，可以提升手机运行速度。

考虑更换电池或手机

如果手机电池老化或硬件性能不足，也会影响手机运行速度。考虑更换电池或手机。

通过以上方法，您应该能够解决手机卡顿问题并成功使用电信卡。如果问题依然存在，建议您咨询专业的手机维修人员或电信客服寻求进一步帮助。