在旅行中用手机拍摄自己，可以遵循以下步骤和技巧来获得更好的效果：

拍摄前的准备

调整手机设置：确保手机摄像头处于最高清模式，并清空内存，以避免拍摄过程中出现内存不足的情况。

稳定设备：使用手机三脚架或找一个平坦的地方放置手机，以保证拍摄的画面稳定。

检查电量和内存：确保手机电量充足，内存足够，以免拍摄过程中出现问题。

拍摄技巧

抓住黄金时刻：利用日出和日落前后的柔和光线进行拍摄，这时的光线色彩丰富，效果最佳。

多角度拍摄：尝试从不同角度拍摄，如俯拍、仰拍等，以增加照片的层次感和趣味性。

捕捉细节：除了风景，也要注意拍摄一些有趣的细节，如当地特色小吃、建筑装饰等。

使用连拍功能：利用手机的连拍功能拍摄动态景物，如跳跃、挥动丝巾等，并从中选取最佳瞬间保存至相册。

全景照片：在全景模式下拍摄风景或双人照，保持手机稳定并平行移动，以获得更广阔的视角。

画面复原调整

利用手机的自带功能进行后期调整，如调整水平、角度等，以恢复场景的应有面貌，但要注意避免过度修饰导致失真。

导入和剪辑

将拍摄的照片和视频导入剪映等编辑软件，进行初步剪辑，去除不需要的片段，并添加音乐和音效，使视频更加生动有趣。

其他辅助设备

自拍杆：帮助将手机推离身体较远的位置，拍摄出更好的照片效果，并防止手机掉落。

外置麦克风：在嘈杂环境中使用外置麦克风，可以提升音质，使视频中的声音更清晰。

创意拍摄

使用道具：可以准备一些简单的道具，如自拍蓝牙遥控器，来辅助拍摄。

摆pose：在拍摄前设计一些自然的pose，增加照片的生动性和趣味性。

利用环境：善于利用身边的环境和物体，如栏杆、墙壁等，来支撑手机或制造有趣的拍摄角度。

通过以上步骤和技巧，你可以更好地利用手机拍摄出高质量的旅行照片和视频。