如果您忘记了手机屏幕锁，可以尝试以下几种方法来解锁：

恢复出厂设置

关机状态下，同时按住电源键和音量减小键（或其他组合键，具体请参考手机型号）进入Recovery模式。

在Recovery界面中，选择“清除所有数据”或类似选项，并确认执行。这将清除手机上的所有数据，并恢复出厂设置。

选择“重启系统”或类似选项，等待手机重启进入系统。

使用Google账号解锁 （适用于Android设备）：

如果您的设备已连接到Google账号，并且开启了“查找我的设备”功能，可以通过电脑登录Google账号，选择“设备管理器”进行远程解锁。

使用第三方工具

存在一些第三方工具声称可以解锁手机屏幕锁，但使用这些工具存在风险，可能会造成数据丢失或设备损坏。在使用之前，请务必备份好手机数据，并确保充分了解这些工具的使用方法。

通过iTunes或Apple ID解锁（适用于iPhone）：

将手机连接到电脑并打开iTunes，在恢复模式下选择“抹掉所有内容和设置”。通常在设置里能找到，输入备用账号和验证信息就能恢复出厂设置。

使用密码重置功能

大部分手机都提供了密码重置功能，通过回答预先设置的安全问题或输入与账号绑定的备用邮箱或手机号，即可找回密码。

在尝试上述方法之前，请确保您已经备份了重要数据，因为恢复出厂设置会导致所有数据丢失。如果您不确定如何操作，建议寻求专业帮助。