委婉地查看伴侣的手机通常不是一个被推崇的行为，因为它可能侵犯对方的隐私和信任。如果你有合理的理由想要了解伴侣的手机内容，以下是一些建议的方法：

坦诚沟通：

与伴侣进行开放和诚实的对话，表达你的担忧和需要了解的原因。在沟通过程中，尽量保持冷静和尊重，避免指责或攻击。

建立信任：

如果你经常查看伴侣的手机，可能会损害你们之间的信任。因此，建立和维护信任是至关重要的。通过在其他方面展示你的责任感和关心，可以帮助加强你们的关系。

寻求专业帮助：

如果你有严重的疑虑，可能需要考虑咨询专业人士，如心理咨询师或婚姻顾问，他们可以提供中立的观点和建议。

尊重隐私：

尊重伴侣的隐私是非常重要的。如果你没有充分的理由和信任，最好不要轻易查看她的手机。

请记住，任何形式的隐私侵犯都可能对关系产生负面影响。在处理这类问题时，保持尊重和理解是维护健康关系的关键。