要有效地控制女生的手机游戏，可以采取以下几种策略：

设定合理的游戏时间

家长可以根据孩子的年龄、学业等情况，与孩子共同商定每天的游戏时间。例如，可以规定在完成作业和家务劳动后，可以玩一个小时的游戏，这样既能满足孩子的娱乐需求，又不会影响学习和生活。

引导游戏类型的选择

家长应引导孩子辨别游戏类型，选择那些有助于智力开发和团队合作的游戏，避免孩子沉迷于暴力、色情等不良游戏。家长可以与孩子一起探索教育类、益智类游戏，这样既能保证游戏的趣味性，又能促进孩子的成长。

建立奖惩机制

为了更好地控制孩子的手机游戏习惯，家长可以建立奖惩机制。如果孩子能自觉遵守游戏时间，完成学业任务，可以给予一定的奖励；反之，如果孩子沉迷游戏，影响了学习和生活，可以适当减少游戏时间或采取其他措施。

进行开放沟通

家长应与女孩进行开放沟通，了解她对手机游戏的看法和需求。通过沟通，家长可以更好地理解孩子的心理需求，从而采取更有效的措施来控制她的手机游戏习惯。沟通也能增强家长与孩子之间的信任和亲情。

制定明确的规则和限制

家长需要与孩子一起制定规则，例如每天使用手机和玩游戏的时间限制，以及禁止在睡觉前使用手机和玩游戏。此外，还可以制定奖励和惩罚机制，以激励孩子遵守规则。

以身作则

家长自己也要控制好玩手机的频率，以身作则。如果有工作上的需要，最好是避开，以免给孩子树立不好的榜样。

提供替代活动

鼓励孩子参加各种社交活动，如参加社团、参加志愿者活动等，让她们与他人交流，建立良好的人际关系。同时，家长可以推荐一些适合孩子和女生的益智游戏、体育游戏、音乐游戏等，以帮助他们发展智力、体力和音乐技能。

通过以上策略，家长可以更有效地控制女生的手机游戏时间，同时也能满足她们的游戏需求，促进她们在现实生活中的全面发展。