要将手机与自拍杆连接，您需要遵循以下步骤，这取决于您的自拍杆是线控还是蓝牙连接：

线控自拍杆连接步骤：

1. 确保自拍杆的电线插头与手机的耳机孔相匹配。

2. 将手机放入自拍杆的夹子里，并用旋钮或其他固定装置将手机稳固地固定。

3. 将自拍杆的电线插头插入手机的耳机插孔。

4. 打开手机的相机应用，并确保后置摄像头已切换到前置摄像头，以便进行自拍。

5. 调整自拍杆到合适的长度，以便您能够舒适地拍摄自己。

6. 按下自拍杆上的按钮，即可进行拍照。

蓝牙自拍杆连接步骤：

1. 确保自拍杆已充满电，并打开电源开关。

2. 在手机设置中打开蓝牙选项，并点亮按钮以启用蓝牙功能。

3. 长按自拍杆上的蓝牙开关按钮，直到指示灯开始闪烁，表示自拍杆已进入蓝牙配对模式。

4. 在手机的蓝牙设备列表中，找到并选择您的自拍杆进行配对。有些自拍杆可能需要输入配对码，通常是“0000”或“1234”。

5. 配对成功后，您就可以将手机放置在自拍杆的夹子上，并打开手机的拍照功能，通过按下自拍杆上的按钮来拍摄照片。

请根据您的自拍杆型号和手机系统版本，选择适合的连接方式，并按照上述步骤操作。如果您的自拍杆支持Wi-Fi连接，您可能还需要安装特定的应用程序来完成设置。