要延长手机的待机时间，你可以从以下几个方面入手：

调整屏幕亮度与超时时间

降低屏幕亮度是减少电量消耗的最直接方法。你可以通过下拉菜单调整亮度，或者使用自动亮度调节功能，让手机根据环境光线自动调节亮度。

设置较短的屏幕超时时间，即屏幕在无操作后自动熄灭的时间，也能有效节省电量。

管理后台应用

后台运行的应用会消耗大量电量，尤其是那些需要网络连接或频繁更新数据的应用。你可以通过任务管理器或电池管理应用查看并关闭不需要的后台应用。

一些手机还提供了“智能管理器”或“电池优化”功能，可以自动关闭耗电应用或限制其后台活动。

启用省电模式

省电模式是手机内置的一种节能功能，通过限制后台活动、降低屏幕亮度和性能等方式来延长待机时间。你可以在“设置”中的“电池”或“省电管理”选项里找到并启用省电模式。

优化网络连接

网络连接，尤其是移动数据和Wi-Fi，也是手机耗电的重要因素。在不需要时，关闭移动数据或Wi-Fi可以显著节省电量。

你还可以设置应用的网络权限，限制某些应用在后台使用网络。

更新系统与应用

及时更新手机系统和应用可以修复耗电的漏洞，并可能带来更好的电池管理功能。因此，建议定期检查并更新你的手机和应用。

关闭不必要的附加功能

关闭蓝牙、Wi-Fi、GPS等不必要功能，也可以减少电量消耗。

取消应用程序的自动同步功能，减少后台数据同步。

优化电池设置

确保关闭不必要的通知、自动同步和背景数据同步功能。

调整屏幕超时时间，缩短休眠时间。

更换电池

如果你的手机电池已经使用了很长时间，电池容量可能会下降，导致电量消耗更快。考虑更换新电池可以显著延长待机时间。

通过以上这些方法，你可以有效地减少手机待机时的电量消耗，延长手机的待机时间。