要在手机拍照时显得不胖，可以遵循以下建议：

使用人像模式或大光圈模式

打开手机的人像模式或大光圈模式，这样可以使背景虚化，突出主体，达到显瘦的效果。

选择合适的拍摄角度

尝试从不同的角度拍摄，例如45度角或稍侧身，避免正面拍摄导致的脸部肿胀感。

尝试高角度拍摄，这样可以使人物看起来更加修长。

调整姿势

站立时，重心放在一条腿上，另一条腿自然弯曲，避免过于端正的站姿。

抬头挺胸，避免双下巴，可以让胳膊稍稍离开身体。

尝试前后脚走路的姿势，这样可以使腿部线条更加修长。

利用道具

可以利用栏杆、墙壁等道具作为背景，通过站姿的延伸感，让身材显得更加修长。

注意光线

尽量利用自然光，避免逆光拍摄，这样可以使照片更加明亮、有活力。

选择合适的背景

选择干净整洁的背景，避免杂乱的环境分散观众的注意力。

表情和姿势

自信的微笑和积极的姿态能让照片更具吸引力，避免紧张感。

通过以上技巧，你可以在手机拍照时有效地显得更加苗条和瘦削。