拒绝小朋友玩手机需要采取一系列综合措施，以下是一些建议：

提前达成协议

与孩子商量并制定明确的手机使用规则，例如完成作业或家务后才能玩手机，并且每天的手机使用时间要有限制。

让孩子自己设定密码，并每天更新，这样可以增加孩子的参与感和责任感。

温和拒绝

当孩子抢手机时，家长应保持冷静，用温和的方式引导孩子放弃玩手机的念头，而不是通过争吵或惩罚。

转移注意力

为孩子提供其他有趣的活动，如户外运动、阅读、绘画等，以分散他们对手机的注意力。

家长可以和孩子一起参与这些活动，增进亲子关系，同时减少孩子对手机的依赖。

树立榜样

家长自己也要减少对手机的依赖，以身作则，为孩子树立好的榜样。

丰富家庭活动

家长可以安排更多的家庭活动，如看电影、玩游戏、旅行等，让孩子在家庭中感受到乐趣，减少对手机的依赖。

教育科技知识

通过科普教育和电子产品的实际操作，帮助孩子了解电子产品的工作原理和制作方法，从而提高孩子对科技知识的兴趣，减少对手机的依赖感。

心理疏导

对于过度依赖手机而产生的焦虑、孤独等不良情绪，家长应耐心地进行心理疏导，帮助孩子逐步建立正确的价值观念和理性的认知能力。

审查应用程序

定期审查孩子手机上的应用程序，并删除不适合他们年龄的应用，确保孩子只使用对他们有意义和安全的应用。

设定睡前规定

禁止孩子在睡前使用手机，睡前时间应该是放松身心、准备睡眠的时间，可以与孩子共同制定一个睡前活动，如阅读书籍或听音乐。

建立奖励机制

设立与手机使用时间或功课完成相关的奖励机制，鼓励孩子按照规定合理地使用手机。

通过以上措施，家长可以有效地帮助孩子减少对手机的依赖，培养他们健康的生活习惯和良好的自我管理能力。