要连按手机5次求救，请按照以下步骤操作：

打开手机设置

对于iPhone，进入“设置”>“紧急SOS”。

对于安卓手机，进入“设置”>“安全与隐私”>“紧急救助”。

启用紧急SOS功能

在紧急SOS设置页面中，找到并打开“自动拨号”或“SOS紧急求助”开关。

添加紧急联系人

在紧急SOS设置页面中，添加你的紧急联系人信息，包括姓名、电话号码等。

测试紧急求助功能

你可以连按5次电源键来测试紧急求助功能是否正常工作。根据手机型号和系统版本，可能会有一些提示或界面变化，但基本操作是相同的。

通过以上步骤，你就可以在紧急情况下通过连按手机5次电源键来快速发起SOS紧急求助。请确保你的紧急联系人信息是最新的，以便在需要时能够及时联系到他们。