如果您的手机电话薄不见了，可以尝试以下几种方法进行恢复：

通过iCloud备份恢复

如果您的设备开启了iCloud备份，可以通过“设置”>“通用”>“iCloud备份”找到最近一次的自动备份，并选择恢复。

利用云服务恢复

登录您使用的云服务提供商的网站（如iCloud、Google账户、华为云等），在相应的备份选项中恢复通讯录数据。

通过电脑连接手机恢复

使用USB线将手机连接到电脑上，然后使用手机管理软件（如iTunes）或第三方软件（如龙卷风恢复大师）来扫描和恢复通讯录。

从SIM卡导入

如果您的通讯录数据保存在SIM卡中，可以尝试将SIM卡插入另一部手机或直接在手机的设置中导入SIM卡中的联系人。

使用第三方数据恢复软件

市面上有许多专业的数据恢复工具可以帮助您找回丢失的通讯录。这些工具能够扫描手机存储器，并尝试从废墟中找回已删除或者丢失的数据。但需要注意，在使用这些工具之前，请务必备份好您的手机数据，以免造成更严重的损失。

检查手机是否恢复出厂设置或刷机

如果通讯录丢失前手机执行了恢复出厂设置或刷机操作，且未进行备份，那么找回通讯录的机会可能较小。

联系运营商

如果以上方法都无效，您可以尝试联系您的手机运营商，看看是否可以通过他们提供的服务找回通话记录，虽然这通常不适用于恢复通讯录本身。

请根据您的具体情况选择合适的方法进行尝试。在操作过程中，请确保遵循相关软件或服务的操作指南，并在必要时备份您的数据以防万一。