要避免手机变黄码提示，可以采取以下措施：

避免进入风险地区：

尽量不要前往或经过有疫情风险的地区，特别是那些被官方标记为中高风险区域的地方。

及时核酸检测：

如果你所在的地区被认定为风险地区，即使你在家中没有外出，也可能需要进行核酸检测。根据官方指引，在检测结果为阴性后，健康码会自动转成绿码。

每日健康申报：

如果你曾经进入过疫区或与疑似病例有过接触，应该按照规定进行隔离，并在相关小程序中进行来源地和每日健康状况的申报。在14天内无异常的情况下，黄码会转成绿码。

保持系统更新：

确保你的手机系统和应用程序都是最新版本，以避免因系统错误或应用程序之间的冲突导致的界面显示异常。

注意个人行程：

仔细检查自己的行程记录，确保没有与确诊病例或感染者有过近距离接触，并及时向社区或工作单位报告。

配合防控措施：

如果健康码变黄，应立即向所在社区或工作单位报告，并积极配合落实防控措施，如居家隔离、避免乘坐公共交通工具等。

联系当地社区：

如果你不确定为什么健康码会变黄，可以联系当地的社区、居委或单位寻求帮助，他们可以协助处理或安排核酸检测。

通过以上措施，可以有效降低手机变黄码的风险。如果已经出现黄码，应尽快按照官方指引进行操作，以便尽快恢复健康码的正常状态。