当你的手机自动进入紧急呼叫状态时，可以尝试以下步骤来解决问题：

检查信号

确认手机是否处于信号覆盖良好的区域。信号差可能导致手机显示紧急呼叫。

尝试移动到开阔地带或等待一段时间，看看信号是否恢复。

检查硬件

检查手机的天线、SIM卡插槽等硬件部件是否正常。硬件故障可能导致手机无法正常连接网络。

如果怀疑是硬件问题，建议将手机送到专业维修店进行检查和维修。

检查软件

重启手机，看看问题是否得到解决。有时候系统的错误或应用程序的冲突可能导致网络连接问题。

恢复出厂设置也可以尝试解决问题，但请注意备份重要数据。

检查SIM卡

确保SIM卡插好且没有损坏。可以尝试重新插拔SIM卡。

如果SIM卡损坏，可能需要更换新的SIM卡。

检查网络设置

确保手机的网络设置正确，例如没有开启飞行模式或选择了错误的网络模式。

尝试关闭一些可能干扰网络连接的应用程序，如VPN软件。

关闭紧急呼叫功能

如果以上方法都无法解决问题，可以尝试关闭手机的紧急呼叫功能。进入手机设置，找到“安全与隐私”选项，然后取消“SOS紧急呼叫”功能。

联系运营商

如果问题仍然存在，可能是运营商的网络故障导致的。可以联系运营商询问网络故障情况。

寻求专业帮助

如果所有方法都无法解决问题，建议联系手机制造商或运营商的客服寻求帮助。

通过以上步骤，你应该能够找到并解决手机自动进入紧急呼叫状态的问题。如果问题依然存在，建议寻求专业的技术支持。