劝说母亲减少手机使用需要耐心和理解，以下是一些建议：

坦诚沟通

与母亲进行坦诚的对话，表达你的担忧和疑虑，同时倾听她的想法和感受。了解她使用手机的原因，是否是因为孤独、无聊或其他需求未得到满足。

制定家庭计划

与母亲一起制定合理的手机使用计划，规定每天的手机使用时间，并安排一些家庭活动，如一起做饭、散步、看电影等，以减少她对手机的依赖。

转移注意力

了解母亲感兴趣的事物，并鼓励她参与这些活动，如运动、旅游、阅读或绘画等。这样可以转移她的注意力，减少对手机的依赖。

以身作则

作为子女，你自己的行为也会影响母亲。减少自己过度使用手机的行为，为她树立一个好榜样。

寻求专业帮助

如果母亲的手机成瘾问题较为严重，可以考虑寻求心理医生或心理咨询师的帮助。专业人士可以制定治疗计划，提供专业的指导和支持。

关心她的健康

强调长时间使用手机对健康的危害，如视力下降、颈椎问题等，提醒她关注自己的身体健康。

增加陪伴

多花时间陪伴母亲，让她感受到家庭的温暖和关爱。可以一起做家务、聊天或进行其他互动活动，增进彼此的感情。

尊重她的感受

在劝说过程中，要保持尊重和理解，避免使用指责或强迫的方式。理解她可能有自己的需求和情绪，尝试从她的角度思考问题。

通过以上方法，你可以帮助母亲逐渐减少手机使用，同时增进家庭成员之间的感情，营造一个和谐的家庭环境。