要制止四五岁孩子过度使用手机，家长可以采取以下策略：

制定合理的使用规则

设定每天的手机使用时间限制，例如不超过30分钟，并选择适合孩子年龄的教育类应用程序。

与孩子共同制定家庭手机使用规则，明确使用时间、地点和条件，培养孩子的自律意识。

转移孩子的注意力

通过与孩子一起玩游戏、玩玩具或进行智力游戏等方式，转移他们的注意力。

鼓励孩子参与户外活动、手工制作、阅读绘本等，丰富孩子的课外生活，培养他们的兴趣爱好。

以身作则

家长自身要减少手机使用，特别是在家庭聚餐或亲子活动时，树立良好的榜样。

加强沟通与教育

与孩子沟通，让他们了解过度使用手机的危害，并教导他们正确使用手机的方法。

定期监测孩子的视力，及时发现并干预视力问题。

提供替代活动

鼓励孩子参与户外运动、绘画、音乐、舞蹈等活动，帮助他们发现自己的兴趣，从而减少对手机的依赖。

设立“养机场”

在家中设立一个“养机场”，家长下班回家后陪伴孩子时将手机放入其中，避免孩子过度使用电子产品。

建立奖惩制度

制定合理的奖惩制度，鼓励孩子正确使用手机，例如，可以给予他们一定的奖励，当他们按照规定使用手机时。

通过以上方法，家长可以逐步引导孩子养成良好的手机使用习惯，促进他们的身心健康。需要注意的是，处理孩子过度使用手机的问题需要家长的耐心和引导，同时也要注重与孩子的沟通，理解孩子的需求。