要判断自己的手机是否被人动过，可以通过以下几种方法进行检测：

检查最近应用

长按主页键，查看最近打开的应用，看是否有你不曾使用过的程序。

检查流量使用情况

查看手机流量限额是否异常，比如系统出厂设置是100M，但实际用到400M却未弹出提醒，这可能意味着手机被他人动过。

查看应用使用记录

有些应用可以记录软件的打开记录，通过这些记录可以查看什么时候有人动过你的手机。

检查安全应用

安装可以检测有人查看手机记录的安全应用，例如“蜜罐保护”等，这些应用会记录别人的查看记录。

检查IMEI码

查询手机的IMEI码，确保手机没有被更换或维修过。IMEI码是手机的全球唯一身份证号，如果发现不一致，可能意味着手机被动过。

检查手机外壳和插孔

查看手机外壳是否有磨损或划伤，插孔是否有掉色，螺丝是否被动过等，这些都可能是手机被使用过的迹象。

检查手机设置和云同步

查看手机设置，看是否有其他设备或账户与您的手机进行了同步。例如，在iOS系统中，可以通过“设置” > “iCloud”来查看是否有其他设备与您的iCloud账号进行了同步。

检查手机文件和数据

在手机内部存储中，查看是否有未知的文件和数据，这可能是其他设备同步到您的手机中的。

检查手机流量和网络使用情况

如果发现手机的流量或网络使用情况异常，可能是因为其他设备同步了您的手机数据。

通过以上方法，你可以较为全面地判断自己的手机是否被人动过。如果发现异常情况，建议及时采取措施保护个人隐私和安全。