手机伸缩钥匙扣的使用方法如下：

准备阶段

确保你有一个伸缩钥匙扣和需要挂的物品（如手机、钥匙等）。

连接物品

将需要挂的物品（如手机）与钥匙扣的挂钩部分连接。如果是手机，通常可以通过将手机套在钥匙扣的环形挂钩上实现连接。

挂上物品

将连接好的物品挂在钥匙扣的主绳上。如果是钥匙，可以将其穿过钥匙扣上的环，然后将环套在主绳上。

固定物品

确保物品牢固地固定在钥匙扣上。可以通过打结或扣上绳扣来固定。

检查稳定性

轻轻晃动一下挂好的物品，检查是否牢固。如果有松动，可以调整绳子的松紧度或重新打结，以确保物品不会脱落。

使用与携带

现在你可以将钥匙扣挂在包包、皮带或其他地方，方便随时取用和携带。

通过以上步骤，你就可以轻松使用手机伸缩钥匙扣来固定和携带手机或其他小物品了。