手机和电视通过USB连接的方法如下：

使用数据线连接

将USB线的一端连接到电视的USB接口，确保插入稳固。

将USB线的另一端连接到手机的Micro-USB或USB-C接口，同样确保插入稳固。

启用USB调试模式

在手机上启动设置界面，找到并打开“USB调试”功能。此操作可能因手机品牌和型号而异，但通常可以在“开发者选项”中找到。

在电视上选择USB模式

启动电视机后，使用电视遥控器对准电视机，按信号源键调出信号源菜单。

在信号源菜单选项中，找到USB模式，按确认键进入。

访问手机文件

进入USB模式后，电视将显示手机上存储的文件内容，用户可以选择图片或视频文件，按确认键开始播放。

通过以上步骤，你可以实现手机和电视的USB连接，从而共享手机内的多媒体文件。