手机膜摔了之后，贴膜的步骤如下：

清洁屏幕

使用湿纸巾或酒精清洁剂彻底擦拭手机屏幕，确保去除所有污垢和油脂。

用干净的干布将屏幕擦干，确保没有水迹。

撕掉旧膜

轻轻将手机上坏了的旧膜撕掉，注意不要触碰屏幕表面，以免带入新的灰尘或油脂。

准备新膜

取出新手机膜，确认正反两面。通常，膜的一面有保护膜，另一面是粘贴面。

对准位置

将新膜放在屏幕上，对比尺寸是否合适。找到手机的屏幕边缘作为起点，将膜慢慢对齐并贴到手机上。

排除气泡

贴膜后难免会有气泡产生，这时可以用刮卡或者信用卡的背部轻轻刮动膜的表面，帮助将气泡排出。注意力度要均匀且轻柔，避免大力按压导致膜变形。

如果仍有小气泡不能排除，可以使用吸尘贴轻轻吸附里面的灰尘，然后再次用刮卡刮一遍。

检查与修整

贴膜后检查是否所有地方都贴合紧密，没有气泡或灰尘残留。如果发现有不贴合的地方，可以再次用刮卡轻轻调整。

收尾工作

确认无误后，将手机的边框和保护玻璃贴上了（如果有的话）。

特别提示：

贴膜时屏幕上不能有灰，防止贴膜时出现气泡，不美观。

贴膜过程中要避免手指触碰膜与屏幕接触的部分，以免带入新的灰尘或油脂。

如果需要，可以使用胶带粘掉屏幕上的微小灰尘颗粒。

通过以上步骤，你应该能够成功地为手机屏幕贴上一层新的保护膜。