手机启动程序缓慢可能是由于多种原因造成的，包括后台运行程序过多、存储空间不足、系统资源占用高、病毒或恶意软件等。以下是一些解决手机启动程序缓慢的方法：

结束后台运行：

关闭不需要在后台运行的程序，以减少资源占用。

清理垃圾与安装包：

定期清理手机中的垃圾文件和安装包，以释放存储空间和提高系统性能。

重启手机：

长时间开机可能导致系统运行缓慢，定期重启手机可以恢复性能。

卸载不必要的软件：

删除不常用或无用的应用程序，减少系统负担。

手机杀毒：

检查并清除手机中的病毒或恶意软件，确保手机环境安全。

恢复出厂设置：

如果上述方法无效，可以考虑恢复出厂设置，但请注意备份个人数据。

安装杀毒软件：

使用可靠的杀毒软件进行全面扫描和清理。

刷机：

如果手机运行缓慢严重，可以考虑刷机，使用精简版刷机包以减少系统负担。

关闭无用程序：

通过手机管家或设置功能关闭不需要的程序，释放系统资源。

更新系统和应用程序：

确保手机系统和应用程序都是最新版本，以获得更好的性能和兼容性。

优化存储空间：

定期删除不必要的文件、照片和文章，或使用清理工具释放存储空间。

禁止自启动应用程序：

在手机设置中禁止某些应用在启动时自动运行，以减少开机时自动运行的应用数量。

使用轻量级的应用程序和主题：

选择轻量级的应用程序和主题，避免使用过于华丽的应用程序或主题。

硬件升级：

如果手机已经使用多年，考虑更换新手机以获取更好的性能。

设置快速开机功能：

启用手机的快速开机功能，以缩短开机时间。

限制开机软件自动启动：

通过手机加速功能禁止一些软件在开机时自动启动。

根据手机的具体情况，可以尝试上述方法中的一种或多种，以解决启动程序缓慢的问题。如果问题依然存在，建议联系手机制造商的客服或专业技术人员寻求帮助。