要自制双面胶且不伤手机，可以采用以下方法：

使用透明胶带制作双面胶

准备一大段透明胶带。

将胶带给撕开，注意不要撕得太碎。

拿着筷子，将胶带的不粘面放在筷子上，然后卷上几层。

用剪刀将卷好的胶带剪掉，注意保持剪切面的平整。

撕下的一面就是双面胶的一面，可以将其贴在需要粘贴的地方。

使用硅胶双面胶处理剂

确保手机背壳和粘贴面干净无尘。

在硅胶双面胶的粘贴面上均匀涂抹处理剂，等待片刻使其充分渗透。

将处理过的硅胶双面胶贴在手机背壳上，并施加适当的压力，使其完全贴合。

这两种方法都可以有效地制作双面胶，并且不会对手机造成损伤。建议根据具体需求选择合适的方法。如果需要更高的粘性和耐用性，可以考虑使用硅胶双面胶处理剂；如果需要快速制作且经济实惠，可以使用透明胶带的方法。