在手机上调整胶片相机的色调，可以遵循以下步骤：

选择合适的软件

可以使用VSCO、Snapseed、PicsArt等手机应用程序来调整胶片色调。

二次构图

将照片导入软件后，首先进行二次构图，例如将长图截成1:1的方图，以符合胶片相机的常见比例。

应用滤镜

在VSCO中，可以选择AV4滤镜来模拟胶片效果。这个滤镜颜色有质感，但有些浓郁，可以调整其程度以适应个人喜好。

调整曝光和对比度

降低曝光可以使画面看起来更柔和，减少对比度则让画面中的亮暗部分对比不那么强烈。

增加锐度和清晰度

适当增加锐度可以使画面看起来更清晰，但要注意不要过度锐化，以免显得画面脏。

调整饱和度和色调

增加饱和度可以使颜色更鲜艳，降低高光和阴影可以调整画面的亮暗部分，使画面更加平衡。

降低色温可以使画面偏蓝，变暖调；增加色温则使画面偏黄，变暖调。

调整色调可以改变画面的洋红色和绿色成分，使画面更加复古。

其他调整

可以根据需要调整锐度、清晰度、噪点消除和晕影等参数，以进一步优化画面效果。

通过以上步骤，你可以在手机上调整出具有胶片相机质感的照片。不同的软件可能有不同的操作界面和工具，但大体上的调整方法是相似的。建议多尝试不同的滤镜和调整参数，以找到最适合自己风格的胶片色调。