要查看手机直播的流量消耗，可以参考以下方法：

根据直播时长和画质估计流量消耗

标清画质：一般每小时需要150M的流量。

高清画质：一般每小时需要300M的流量。

超高清画质：一般每小时需要500M的流量。

使用直播平台提供的数据

登录直播平台（如抖音）的创作者服务中心，在数据中心查看直播数据，包括直播时长、观众人数、互动量等，从而间接了解流量消耗。

使用第三方数据工具

可以使用第三方数据工具（如考古加数据）来获取更全面的直播数据，包括流量来源、观众行为、互动情况等详细数据。

推流码率计算

如果你知道直播的推流码率（如720P分辨率，码率是2000Kbps），可以计算出每小时流量消耗。例如，2M/s的码率大约对应1G到1.5G/小时的流量。

在WiFi下观看或调整直播清晰度

在WiFi环境下观看直播可以避免流量消耗，如果不使用WiFi，可以通过调整直播的清晰度（如从高清调整到标清）来节约流量。

通过以上方法，你可以较为准确地了解手机直播的流量消耗情况，并根据实际情况调整直播设置以优化流量使用。