在别克英朗上播放手机音乐，主要有以下几种方法：

通过USB接口播放

将U盘或SD卡插入英朗的USB接口。

确保USB存储设备支持的文件后缀名为mp3、wma、WMA，并且容量在32G以下。

插入后，英朗会自动识别并播放音乐文件。

通过蓝牙连接播放

在手机上开启蓝牙功能，并将其设置为可被所有设备发现或开放检测。

在手机中搜索蓝牙设备，找到别克英朗并进行配对连接。配对密码通常为0000。

配对成功后，可以在中控屏上选择手机音乐进行播放。

建议根据个人需求和习惯选择合适的方法。如果经常需要播放音乐，建议使用蓝牙连接，因为这种方式更为便捷，且可以自动连接，无需每次手动插入U盘或SD卡。