手机带在身上有多种方式，可以根据个人需求和习惯选择合适的方法：

拿在手上：

这是最常见的方式，适合走路、吃饭、睡觉等场合。但需要注意安全，尤其是过马路时不要低头看手机。

挂在脖子上：

可以使用手机挂绳将手机挂在脖子上，方便随时查看。但长时间挂着可能对脖子造成一定伤害，建议挂一段时间后取下来放松一下。

绑在手臂上：

有些专门设计的小包可以将手机绑在胳膊上，适合跑步或运动时使用。这种方式可以解放双手，但需要注意选择合适大小的包，避免影响手臂活动。

放在口袋里：

适合跑步或快速移动时携带，但需要注意手机在口袋里可能会左右摇摆，影响舒适度。

使用臂包：

市面上有许多专为跑步设计的臂包，可以将手机放入其中，既方便使用又不会影响运动。建议选择质量好、能防止汗水的款式。

使用运动手环或手表：

如果只是想查看手机信息或接听电话，可以考虑使用运动手环或手表。它们可以佩戴在手腕上，方便随时查看手机，但需要注意并非所有手环都能直接连接手机进行复杂操作。

综合考虑，可以根据自己的需求和使用场景选择最适合的携带方式。例如，跑步时可以选择臂包或运动手环，日常生活中则可以根据个人习惯选择拿在手上或挂在脖子上。