要收拾光玩手机的人，以下是一些建议：

尊重他人

尊重他人的选择和感受，避免冲突和误解。友好的沟通比谩骂和指责更有效。

理解他人

尝试站在对方的角度思考问题，了解他们为什么喜欢玩手机。理解他们的爱好，并帮助他们找到比手机更有趣的休闲方式。

支持他人

建立信任和支持的关系。可以一起玩手机，然后找机会让对方放下手机，一起去外面散步或运动。

良好的沟通

与对方进行开放和耐心的沟通，了解他们沉迷手机的原因，并分享自己的担忧和观点。同时，倾听对方的意见和建议，让他们有参与决策的机会。

建立规则

明确规定手机使用时间，并与对方一起商讨制定规则。这样的规定能够帮助孩子或家人建立自律意识。

鼓励多元化兴趣

鼓励对方培养多元化的兴趣爱好，参加体育活动、音乐课程、艺术班等，让他们在现实世界中找到更多的快乐和满足感，减少对手机的依赖。

设立手机禁用区域和时间

设立手机禁用区域和时间，例如在就餐时或睡觉前，全家人都将手机放在一边，专心享受现实生活中的交流和互动。

共同参与活动

多参与对方的生活，一起做家务、做饭、散步等，增加共同的经历和话题，减少对方对手机的依赖。

适当奖惩

建立奖惩制度，当对方遵守手机使用规则时给予鼓励，当违反规则时接受惩罚，以树立良好的规则意识。

通过以上方法，可以逐步引导对方减少手机使用，培养更健康的生活习惯。记住，改变他人需要时间和耐心，关键在于持之以恒和有效的沟通。