使用手机车内自拍支架的步骤如下：

选择合适的支架

根据个人需求和车辆内部空间选择合适的支架类型，如吸盘式、夹持式或磁吸式等。

安装手机支架

吸盘式：

1. 清洁挡风玻璃或仪表盘上的粘贴位置，使用酒精棉擦拭干净。

2. 撕开支架底座底部的3M胶保护膜，将支架粘贴在清洁过的位置。

3. 将磁片放置在支架底座上，并将引磁片粘贴在手机背部。

夹持式：

1. 准备好支架和固定脚，通常有固定旋钮。

2. 拧开旋钮，放入固定脚后拧紧。

3. 选择合适的出风口，按压固定脚上的弹片完成固定。

磁吸式：

1. 将磁片放置在支架底座，引磁片贴在手机背部。

放置手机

将手机放置在支架上，确保手机稳定且不易滑落。部分支架支持无线充电功能，如果手机支持，可以将手机放在支架上充电。

调整角度

根据驾驶员的视线习惯和舒适度，适当调整手机支架的角度，确保手机屏幕位于驾驶员视野范围内，方便查看导航信息或其他应用。

拍摄照片或视频

调整好角度后，可以开始拍摄自拍照或视频。注意在行驶过程中保持稳定，避免因车辆颠簸导致画面模糊。

清洁手机支架

建议每周至少对手机支架进行一次清洁，以保持其表面的整洁。

通过以上步骤，你可以轻松使用手机车内自拍支架进行拍摄。选择合适的支架类型和正确的安装方法，可以确保拍摄过程中的稳定性和舒适度。